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カウンターアニバーサリー オーラソーマ テキスト3冊＆本2冊セット ホワイト系 趣味/スポーツ/実用
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MOE (モエ) 2022年2月号 [雑誌] (第14回 MOE絵本屋さん大賞2021 | 特別
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14分钟前
カウンターアニバーサリー オーラソーマ テキスト3冊＆本2冊セット ホワイト系 趣味/スポーツ/実用
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カウンターアニバーサリー オーラソーマ テキスト3冊＆本2冊セット ホワイト系 趣味/スポーツ/実用
カウンターアニバーサリー オーラソーマ テキスト3冊＆本2冊セット ホワイト系 趣味/スポーツ/実用
駅伝ファン必見
- by リュメス,
2023/06/01
5.0/
5stars
箱根駅伝大ファンとして、その裏側にある監督、選手の様子がよくわかり、とても興味深く読めました。早稲田の猪俣選手など、特に目立ったわけではないけど活躍した選手についても扱われていて、著者が本当によく取材しているということが伝わりました。
※注意 「究極のトレーニング」の文庫化です
- by 田畑コボ,
2023/06/01
4.0/
5stars
よく一緒に購入されている本に 究極のトレーニング 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり 石井 直方 https://www.amazon.co.jp/dp/4062140985/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_2HCXybEVBVZMF が出ていますが、こちらはそれを加筆修正して文庫化したものです。私はそちらを単行本で持っており、石井先生の書籍をもっと読んでみたいと思いkindle版でこちらを購入したのですが、ほぼ同じ内容でデータがアップデートされていて記述がより初心者向けになっている印象です。買うならどちらか一方で十分だと思います。
読了。
- by 感想,
2023/05/31
3.0/
5stars
マラソンに向けて故障のないより効率的な練習の参考にする為に買いました。
知らないことだらけで参考になりました
- by Amazon カスタマー,
2023/05/30
5.0/
5stars
これまで様々な参考書を読んで知識はある程度持っていましたが、それでも未知のことが多かったです。勉強になりました。
良いです！
- by 30才男性,
2023/05/28
5.0/
5stars
読みやすく、知識もつきます。筋トレに対するモチベーションも上がります！
内容は素晴らしい
- by 柴五郎,
2023/05/28
3.0/
5stars
「筋肉科学読本」といったところでしょうか。トレーニング初心者が読むにしては余分な情報が多く、トレーニングフォームや食事についての具体的な解説が皆無なためこの本だけでは不十分です。しかし、ある程度筋肉への予備知識や経験則が蓄積された状態で読むと大変興味深いです。適当なタイトルさえ付いていれば素晴らしい本だと思うのですが、実用書にこの手のミスリーディングは致命的です。
やはり石井先生の本は、、、！
- by hrt,
2023/05/27
5.0/
5stars
いい本です！やはり石井先生の本はとても読みやすくって、どんどん引き込まれます！ただ今回の本はほぼ活字のみで、しかも難しい内容が書いてあるので、ある程度予備知識がないと厳しいですね。本の中身は、これまでの筋肉まるわかり大辞典などに書かれている既知の内容だけではなく、医学的なレベルまで掘り下げて、現在こう考えられている、という検証中の内容も含めて書かれています。一般的なトレーニング本では満足できない方や、もっと医学的に筋肉のメカニズムを知りたいという方には良いと思います！
筋トレを始める前に
- by サム,
2023/05/26
5.0/
5stars
この先生の本はしっかりとした研究に基づいた理論をわかりやすく教えてくださるので本当にオススメ
筋肉馬鹿が読む本
- by Amazon カスタマー,
2023/05/26
1.0/
5stars
正直第一章から読むと普通に題名で選んだ人は筋肉の名前や間接などの名詞がずらずらアホみたいにでていて理解できない。わかりやすい？・・どこがｗ途中まで読んで買って後悔しました。楽しみにしていたぶん怒りすら覚えます。まずい高い弁当でも買ったと思って捨てます。レビューマジで当てにならない
これはいい本。
- by 犬,
2023/05/25
5.0/
5stars
きちっと理屈付けがあるので、読んでて楽しい本。文字通り、トレーニングをする前に読む本であると思います。何がどうなって、どうなるか、そういった事が分かっていたほうが、なんとなくトレーニングするより楽しいし。
